Tavaszi koránkelés

Az elmúlt időszakban rámtört valamiféle fáradtság-hullám, ami azzal járt, hogy egész nap álmos voltam, mondhatnám, álomkóros, és estére pedig, úgy 7-8 órára, szinte teljesen kidőltem, már a szememet is alig bírtam nyitva tartani a gyerekek fürdetése közben. Pedig utána még van ugye a pizsibe öltöztetés, az esti mese és a lefektetés is. Na ezeket már félálomban csináltam, az esti mese immár nekem is szólt, nem sokkal utána én is bebújtam az ágyba és szinte előbb aludtam el, mint a gyerekek. 🙂

Ennek következményeképp gondban voltam, ugyanis eddig a gyerekek lefektetése utántól nagyjából este 11-12-ig saját programjaim voltak, miszerint olvasás, zenehallgatás, blogírás, facebookozás, ruhahajtogatás, mosogatógép-elpakolás, férjjel beszélgetés, nagy ritkán tévénézés. Ezek a tevékenységek nagyban hozzájárultak ahhoz, hogy ne csak egy három gyerekes robotnak érezzem magamat, aki egész napját a családra és a háztartásra szánja, hanem egy elfoglalt anyukának, akinek azért magára is van egy pici ideje. Most, mióta ez az iszonyú fáradtság rám telepedett, a magamra szánt idő kizárólag az alvásban merült ki. Volt, hogy próbáltam küzdeni ellene, ekkor gyakorlatilag a képernyőt bambulva, nyitott szemmel aludtam. A fáradtság egyébként azért volt különleges, mert egy idő után már a nappali időszakra is áttevődött, reggeltől estig csak úgy tengtem-lengtem és próbáltam kipeckelni a szemeimet.

Ahogy kezdtem észrevenni, hogy mi lett úrrá rajtam, arra gondoltam, hogy biztos ez a tavaszi fáradtság lesz, ami egyébként nálam minden évben jelentkezni szokott, nem tudom, ti hogy vagytok vele. Kedvem támadt kicsit utánanézni, hogy ennek vajon mi az oka és mit lehet ellene tenni? Kivéve, persze, a kávét, mert az nekem is eszembe jutott. Böngésztem tehát kicsit a neten, ahol persze mindenre van – valamilyen – válasz, így erre is. Nézzük, mit találtam.

A tavaszi fáradtság egy természetes állapot, melynek több oka is van. Egyik a téli táplálkozásban, másik a hormonokban keresendő. (Forrás: webbeteg.hu) Természetesen nevezett oldal (is) tesz bizonyos javaslatokat a tavaszi fáradtság enyhítésére, de ezeket mi már mind ismerjük (testmozgás, folyadékfogyasztás, vitaminbevitel, pozitív gondolatok stb.). Nekem úgy tíz napig tartott az egész, voltak rosszabb és jobb napok is, és valójában egyetlen dolog volt, ami használt (így utólag visszatekintve), ez pedig, hogy korán lefeküdtem (ez nálam este 9) és aludtam reggelig (kb.7). Amíg küzdöttem az alvás ellen, mondván, hogy nekem ilyen meg olyan dolgaim vannak és csakazértis fennmaradtam, addig nem múlt el.

Ma reggel hat óra felé felébredtem, és arra gondoltam, hogy végre, nem vagyok ólmosan fáradt és még van kb. egy órám addig, amíg ébred a család – felkelek tehát és megírom ezt a bejegyzést. Alighogy nekikészülődtem, jött kisfiam, hogy őt orrszívózni kell. Aztán alig írtam meg egy-két bekezdést, mire felébredt babánk is. Gondoltam is magamban: egyszer kelek korán, valahogy ezt mindenki megérzi! (Így aztán a déli alvásidőben fejeztem be az irományt, de legalább már NEM ALVA!) Tervezgettem olyat is, hogy ezután felkelék reggelente tornázni, de fenti okokból egyelőre elvetettem az ötletet!

És ti nem vagytok fáradtak? Boldog tavaszolást!

Ha tetszett, a blogot itt tudod követni.

Babatáplálás oldalamat itt találod.

Forrás: nlcafe.hu