Hogyan? Pilatesszel. Szeretem.Miért szeretem a Pilatest? A válaszom röviden ennyi: négy hónap alatt mínusz négy kiló és mínusz két nadrágméret. Ezt ki kell próbálnod! Itt a tavasz, a nagy fogadalmak ideje, de az időjárás és a napfényből áradó meleg és energia nagyon kellemesen segít a sportolással kapcsolatos tervek megvalósításában. Nyárig még formába jöhetsz!  (A kép… Tovább »

Biztos emlékeztek még rá, hogy nem is olyan nagyon régen fogyókúrába fogtam: https://nofeleseganya.cafeblog.hu/2014/04/04/fogyj-velem/. Az első hét sikereiről számoltam be utoljára, ebben a posztban: https://nofeleseganya.cafeblog.hu/2014/04/11/fogyj-velem-1-het-2/. Azóta sok minden történt, de a legfőbb dolog az, hogy a fogyókúrás tervem sajnos füstbe ment! De nem adtam fel, csak szünetet tartok. És várok a csodára. Na, de kezdjük az elején…. Tovább »

Ahogy arról már korábban írtam, egy kis diétába kezdtem annak érdekében, hogy a második terhesség és a szoptatás alatt felszedett plusz kilóktól és az esténként jelentkező kínzó hasfájás, puffadás és egyéb tünetektől megszabaduljak, illetve ha van lehetőségem, tornázok is egy keveset, hogy a hasamat egy hajszállal szebbé varázsoljam. Íme, eltelt az első hét, így, ígéretemhez híven… Tovább »

Közhírré tétetik! (Nagyon) hamarosan diétázni kezdek. Azért szeretnék fogyni, mert egyszerűen most már nagyon nem érzem jól magam. Érdekes módon, nem is annyira lelkileg, hanem inkább fizikailag. “Picink” közel tíz kiló, járni még nem tud, így aztán emelgethetem, cipelgethetem egész nap, fel és le, ki és be. Már fájnak a karjaim. Komolyan. A másik dolog a hátam, a… Tovább »

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nálam, ahogy cseperedtek a babáim, egy idő után jelentkezett egy bizonyos igény arra nézve, hogy a terhesség alatt felszedett és még le nem ment plusz kilók számát legalábbis csökkentsem. Mint egyszerű földi anyuka, aki sem a szigorú diétákat, sem az órákig tartó edzéseket nem vállaltam, és a két gyerek,… Tovább »