Hogyan? Pilatesszel. Szeretem.Miért szeretem a Pilatest? A válaszom röviden ennyi: négy hónap alatt mínusz négy kiló és mínusz két nadrágméret. Ezt ki kell próbálnod! Itt a tavasz, a nagy fogadalmak ideje, de az időjárás és a napfényből áradó meleg és energia nagyon kellemesen segít a sportolással kapcsolatos tervek megvalósításában. Nyárig még formába jöhetsz!  (A kép… Tovább »

Végre! Itt a tavasz! A kedvenc évszakom! Tudom, tudom. Csak a naptár szerint van tavasz. Az igazi, valódi tavaszi hangulatra, a melengető napsütésre és a csodás virágokra még kicsit várni kell, de azt hiszem lélekmelengető érzés mostantól, ha ránézel a naptárodra és azt látod: március! Ugye, hogy ugye? Közeleg a nőnap, közeleg a március 15-i ünnepnap… Tovább »

A “mióta az eszemet tudom”-tól úgy húsz éves koromig hosszú hajam volt. Nagyon hosszú, fenékig érő hajam. Volt, hogy vágattam belőle, akkor már “csak” derékig ért. Aztán, amikor újra vágattam, akkor már csak úgy a lapockáimat takarta, végül vállig érő lett. Persze, minden vágatás után újra megnövesztettem valameddig… Mióta gyermekeim vannak, azóta nem növesztettem meg vállig érőnél… Tovább »

Micsoda éj! Ez a cím jutott eszembe, de a poszt sajnos nem arról fog szólni, amire gondoltok. Így szól ugyanis háromszor Meryl Streep, azaz Donna a Mamma Miában, pontosabban nem is igazán ő, hanem a naplója, de nem is igazán a naplója, hanem a lánya, aki megtalálja a naplóját abból az évből, amikor született. A… Tovább »

Hajnali, azaz reggel hat óra. Én már talpon vagyok. Most ébredtem. Nem magamtól, hanem zajra. Kezdődik ugyanis a “buli”. Bár a bulik általában éjfélkor kezdődnek, nálunk nem. Nálunk reggel hatkor. Meg egyébként éjfélkor is, de hatkor a leginkább. Most hat óra huszonnyolc perc van és éppen a hatodik repülőgép száll el a házunk felett. Konkrétan… Tovább »

Nemrégiben fogorvosnál voltam. Hatásszünet. (Mielőtt még valaki összerezzenne: NEM fájt! 🙂 ) HÉV-vel és metróval utaztam odafelé és visszafelé, a gyermekeimre addig édesanyám vigyázott. Eme “kirándulásom” alkalmából érdekesebbnél érdekesebb felfedezéseket tettem, melyeket megosztanék veletek. Az ember lányának, akinek három gyermeke van, és a mindennapokban nem jut tovább az óvodánál meg a játszótérnél, szóval egy ilyen… Tovább »

Elengedni. Milyen érdekes szó. Mit engedünk el? Elengedjük valaki kezét. Elengedjük a kapaszkodót. Elengedjük, ami bánt. Te tudsz elengedni? Elengedni az elengedhetetlent. Eredetileg ez lett volna a cím, de amikor odaírtam: “elengedni”, úgy éreztem, elég ennyi is. Elengedtem. Az elengedhetetlent. Végre! Mostantól könnyű vagyok! Nem engedem, hogy nyomasszanak a napi dolgok. Nem engedem, hogy bosszantó… Tovább »

Már nagyon régóta készülök valamire, csak eddig halogattam… Az idén is, mint minden évben, tavasszal történt. Ahogy megérintettek az első napsugarak és lengedezni kezdett az első tavaszi szellő, belém hasított a felismerés, hogy itt a rendrakás, takarítás, selejtezés ideje! Persze egy ilyen felindulás után nem kezdem el azonnal kipakolni a szekrényeket és kiszórni a már nem… Tovább »

Ma, azaz június 5-én (vagyis még 17 percig) van a környezetvédelmi világnap! … Egyik nap veszem ki épp a postát, megnézem, mi jött: “horgászbot”. Ez volt az első szó, amit megláttam. Mii?? Horgászbot?? Kedvezményes vásár a művelődési házban. Hurrá. Bár én nem horgászom. Csak a postaládából. De onnan minden nap. Ritka az olyan nap, amikor… Tovább »

Miután a terhesség alatt anyukámtól kölcsönkért és még a szoptatás idejére is praktikusnak bizonyult hálóingek a gyermekek növekedésével és a saját testem fokozatos visszaalakulásával immár túl nagyok és emiatt kényelmetlenek lettek. viszont a terhesség előttiek nagy része pedig kicsinek bizonyult, így elhatároztam, hogy új pizsoma/pizsomák után nézek. Mivel közeledett a születésnapom, kézenfekvőnek bizonyult férj és anya… Tovább »

Ha otthon vagy, ha munkahelyen vagy, egyedül vagy és fáradt vagy, mert sok a dolgod, mert ordít a gyerek… Ha hasogat a fejed, ha úgy érzed, a szemed rögvest lecsukódik… Ha alig várod, hogy vége legyen a napnak… … akkor némi felfrissülésre lenne szükséged! Ha nem tudsz rögvest órákra lefeküdni, otthagyni csapot-papot és elutazni, vagy… Tovább »

Nemrégiben, közel egy hónappal ezelőtt, nagyjából az előző újhold idején, új életet kezdtem. Nem költöztem el, nem változtattam állást, csak rájöttem, hogyan tudok megvalósítani egy dolgot, amit már régóta szerettem volna. A megvalósítás azonban még sokkal több újdonságot hozott magával, mint ahogy azt előre sejteni lehetett. Biztosan kitaláltátok, hogy a sport, a sportolás volt az,… Tovább »

Tavasszal, a hosszú, sötét, hideg, zord tél után, ahogy sütni kezd a nap, felébred a természet, és felébredünk mi, emberek is. Némi tavaszi fáradtság után, hamar átállunk az új évszakra, az új életérzésre, az új teendőkre. Ilyenkor igyekszünk mindent megtisztítani a téli gyűjtögető életmód következményeitől, és igyekszünk megújulni is. Idén a tavasz viszonylag korán kezdődött…. Tovább »

Egy ideje figyelem R. Kövér Balázs, a Nők Lapja Café asztrológusának hétindító videóit. Bár nem vagyok egy kifejezetten ezoterikus alkat, aki minden nap a csillagállást lesi meg a horoszkópot, és tarot-kártyát vet minden apró-cseprő ügy okán, csak valahogy olyan jók ezek a videók, rövidek, tömörek, egyszerűek, érthetőek… szóval hétfőnként általában megnézem, és akkor úgy érzem, hűha,… Tovább »

Világ életemben féltem a pókoktól. Azt hiszem, ez nem kóros jelenség egy nőnél, nálunk meg egyébként is családi hagyomány. Anyukám a békáktól fél, megboldogult nagynéném az egerektől. Csak nagymamámat nem tudom, mitől fél. De ő az a régi vágású nagyi, aki nagyon jól tudja, hogy miből lesz a cserebogár, így aztán valószínűleg semmitől. Ez a bizonyos… Tovább »

Ahogy arról már korábban írtam, egy kis diétába kezdtem annak érdekében, hogy a második terhesség és a szoptatás alatt felszedett plusz kilóktól és az esténként jelentkező kínzó hasfájás, puffadás és egyéb tünetektől megszabaduljak, illetve ha van lehetőségem, tornázok is egy keveset, hogy a hasamat egy hajszállal szebbé varázsoljam. Íme, eltelt az első hét, így, ígéretemhez híven… Tovább »

Nem túl rég óta vásárolunk piacon, de egyre több mindent veszünk ott. Azért járunk oda (is), mert: – közel van; – nagyon szép és nagyon finom az áru, sokkal finomabbak a gyümölcsök, mint a zöldségesnél, és a húsnak is teljesen más az íze, mint a különböző kisebb-nagyobb áruházakban vásároltnak; – sok termelő jön ki – főleg szombaton – mindenféle… Tovább »

Bizony, bizony, egy nőnek, legyen ő feleség, anya, vagy akár nagymama, folyamatosan meg kell vívnia velük. A szélmalom-harcot. A végtelen történetekkel. Hogy kik ők? A háztartás és a család velejárói. Milyen végtelen történetekkel találkozunk nap mint nap? Jómagam, nőként, többgyermekes anyaként, feleségként ilyenekkel: 1. Hiába pakolom el az edényeket a mosogatógépbe, amint evésre kerül a sor, megint… Tovább »

E. i. [előirat – ez az én találmányom, ha még nem másé :-)]: (Utoljára kb. két éve vettem tavaszi cipőt.) Nemrégiben, amikor is kisütött a nap, és igen melegedni kezdett az idő, kipakolván az őszi-tavaszi cipőkollekciómat téli rejtekhelyéről, arra ébredtem, hogy nekem bizony kellene egy vízálló, bőr felsőrésszel rendelkező, sportos, fűzős kis cipellő. Tavaly ugyanis… Tovább »

Az elmúlt időszakban rámtört valamiféle fáradtság-hullám, ami azzal járt, hogy egész nap álmos voltam, mondhatnám, álomkóros, és estére pedig, úgy 7-8 órára, szinte teljesen kidőltem, már a szememet is alig bírtam nyitva tartani a gyerekek fürdetése közben. Pedig utána még van ugye a pizsibe öltöztetés, az esti mese és a lefektetés is. Na ezeket már félálomban… Tovább »